TRAINING

‚WINTER‘ BOOTCAMP KURS

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Erreiche dein Ziel mit Konstanz

Die beste Zeit sich für den Sommer vorzubereiten? Der Winter! ❄️Und wie wir wissen ist der einzige Weg, der zu deinem Fitnessziel führt Konsequenz.

Deshalb wollen wir mit dir durch die Wintermonate hindurch einheizen. 🔥

Genauer:

  • 12 Wochen langer Kurs
  • 25 Trainings
  • 2x wöchentliches Kraftausdauertraining

 

❤ Kalorienverbrennen par excellence

❤ nur Indoortrainings – das Wetter ist also keine Ausrede mehr 😉

❤ nur 8,40€ pro Einheit

 

Termine:

Montags um 18:30

Mittwochs um 19:00

Treffpunkt ist 10 Minuten vor Beginn beim Malu Sportsclub (Neutorgasse 16, 1010 Wien)

(Du kannst natürlich auch jederzeit zu einer Drop- In Stunde kommen. Falls du dich dann für den Kurs entscheidest, werden dir die Kosten natürlich abzogen. Einsteigen ist auch jederzeit zwischendurch möglich❤️)

 

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Die Plätze sind begrenzt, HIER  kannst du dir DEINEN gleich sichern.

Dein Fitness Unlimited Team 💚

Intensives Bootcamp inkl. Techniktraining

Bei den intensiven Kraftausdauer Einheiten kommen beim Indoor Bootcamp Einsteiger sowie Fortgeschrittene anständig ins Schwitzen. 💦

Zusätzlich dazu wird großer Wert auf die Technik gelegt. 💪🏻 Du lernst die richtige Ausführung & durch die intensive Verbindung von Krafttraining & Intervalleinheiten wird der Stoffwechsel angeregt. Wir garantieren eine Menge abwechslungsreicher Übungen angepasst an dein Level!

Die richtige Ausführung ist dir wichtig aber du willst auch die Kilos purzeln sehen? Gönn dir eine Schnuppereinheit!💚

Fitness Unlimited holt dich ab

Lena und Amanda | Personal Trainerinnen

Schwerpunkte im Bootcamp

Ausdauer

Durch Ausdauerintervalle wird der Puls in die Höhe getrieben

Community

In der Gruppe kann durch Ehrgeiz und gegenseitige Motivation viel erreicht werden

Fettverbrennung

Durch die Kombination von Ausdauer,- und Krafttraining arbeitet die Fettverbrennung nicht nur während des Bootcamps sondern auch in den Stunden danach auf Hochtouren

Motivation

Als Trainerin bringe ich dich an deine Grenzen

Kraft

Gezielte Übungen aus dem Krafttraining stärken die Muskulatur und erhöhen die Funktion des Stoffwechsels.

Technik

Die richtige Ausführung wirkt verletzungspräventiv und macht dich leistungsfähiger im Alltag.