Egal, ob du gerade mit Krafttraining beginnst, nach längerer Pause wieder einsteigst oder bereits Trainingserfahrung mitbringst: Dein Training beginnt dort, wo du gerade stehst.
Keine starren Trainingspläne und kein Schema F. Lena berücksichtigt dein Fitnesslevel, deine Ziele und deine persönlichen Rahmenbedingungen – und fordert dich genau so, dass du dich weiterentwickeln kannst.
Das entspricht sehr direkt Lenas eigener Beschreibung des USP: individuelles Level, persönliche Rahmenbedingungen und keine 08/15-Pläne.